讓孩子快樂，竟然可以這麼容易

昨晚到小玩子的店買咖啡灌腸用的葛森咖啡豆和《救命聖經葛森療法》這本書，她的店在永康街53號，店名叫做「？什麼」，很有藝術氣息的一家店，裡面有好多古早時候使用的器具，很有意思。

臨走前，她突然想起有汽球可以給孩子玩，就拿了四個未吹的汽球給孩子。回家後，孩子跟我要，我從包包拿出來，吹了一個要給孩子玩，沒想到他們有更棒的點子。

他們把汽球吹大，然後放掉，讓汽球到處亂竄，發出像放屁的響聲，然後四個在那裡咯咯大笑，那個畫面實在太好笑。

就這樣，從昨晚到今天中午，只要一有空，他們就玩這個把戲，玩了幾百遍，仍然樂此不疲，笑聲連連。想不到這麼簡單的一個遊戲，竟然可以帶給孩子這樣多的歡樂。原來，讓孩子快樂可以這麼容易。

今早玩吹汽球遊戲影片

百歲醫師這樣說：每餐進食前，胃需要清空

丹瑪醫師很強調四小時餵一次奶，因為每餐進食前，胃需要清空。之前我只覺得有道理，但不清楚真正的原理，為什麼把胃清空很重要。前幾天讀到一段話，才終於明白道理。百歲醫師的方法，都有紮實的理論和經驗做基礎，不是隨便想出來的。越讀她的東西，就越佩服她。

丹瑪醫師解釋說，胃就像個袋子，胃裡面的食物必須消化後才能排到小腸，營養才會被吸收。如果一直在餵奶，胃裡面的奶來不及消化，舊奶新奶混在一起，就會有問題。什麼問題呢？因為胃不夠大，無法容納那麼多奶，如果胃想要休息，就只有兩個辦法：一個是不等消化完全，就把奶排到小腸；一個是寶寶把奶吐出來。

所以，如果寶寶一哭就餵奶，會讓寶寶的胃無法休息，也會影響消化，顯然不是健康的做法。（原文請見丹瑪醫師的著作Every Child Should Have a Chance，15頁。）

癌症與重症病人最大的希望──葛森療法

一八八一年出生於德國的猶太裔醫師葛森，發現導致人體生病的兩大原因是：缺乏營養和體內有毒素。他發現利用改變飲食和排毒，就能夠使人恢復健康，即使是癌末和重症病人，都能夠透過葛森療法徹底恢復健康。

你們都不會擔心錢不夠用嗎？

問：對不起，問這個問題可能不太禮貌，但養4個小孩經濟很沈重的，你們都不會擔心嗎？雖然你們家有很多省錢妙招，但光養一個小孩到20歲就可能要花好幾百萬了吧，更何況養4個，萬一有什麼急需用錢的地方，要怎麼辦？

我會問這個問題，是因為從小到大常看父母為錢爭吵，長大後也常煩惱自己的經濟問題，雖然聖經說: 不要憂慮明天要吃什麼？穿什麼？這是未信主的人求的，我們不要煩惱這些事情，只要為今天的需要向神祈求，一天的難處一天當就夠了。但是當一個家庭如果夫妻中有人失業，經濟一時有困難，需要以借錢負債的方式才得以養活全家，真的能做到不擔心經濟嗎？借錢或負債不就是一種缺乏嗎？如何能做到不要憂慮明天要吃什麼？穿什麼？

PS. 我不是不相信上帝會供應，只是心中有這個疑問而已。

答：從聖經的角度來看，上帝確實很清楚的應許「信靠祂的人」，祂必供應他們一切所需。這個應許，是給屬上帝的兒女，不是給不信祂的人。凡是真心信靠上帝的人，必須有這樣的信心，相信上帝能夠供應也願意供應祂兒女的需要。這是一個信心的功課，我不敢說自己已經學會，但我在努力學習。

從人的角度來看，我和我先生都選擇做自己工作上的老闆，接案子在家做，和一般上班族不一樣，不必擔心失業。我們兩人都有專業的能力，在各自的領域中也受到一些肯定，工作機會很多，報酬往往也可以高於一般行情，所以雖然是自由業，但在收入的保障上，反而有一些優勢。

其實很多事都是一步步去做的，我們不是一次就決定要養四個孩子。當我們只有一個孩子的時候，覺得經濟能力可以再多照顧一個孩子，就收養老二。當我們有兩個孩子的時候，覺得經濟能力可以再多照顧一個孩子，就收養老三。當我們有三個孩子的時候，覺得經濟能力可以再多照顧一個孩子，就收養老四。

我們不去想養一個孩子到大要花多少錢，我們只想：今天的錢夠不夠養這個孩子。如果今天的錢夠用，我們相信明天的錢也會夠用。聖經說不要為明天憂慮，上帝真的很有智慧，因為明天的事永遠擔心不完，如果總是要為明天做最壞的打算，永遠都會覺得明天很可怕。

如果有急需怎麼辦？如果真的有急需，只要是真正的需要，難道上帝不會供應嗎？我這禮拜五才親身經歷到所謂的「急需」。其實說急需是有點誇大其詞，畢竟不是什麼攸關生死的事。但整件事確實是上帝非常神奇的供應我們的需要，祂信實的程度，讓我嚇一大跳。

事情是這樣的。我最近積極在做一些讓身體排毒的事，想要藉此改善健康，其中一大排毒工程是，要除掉牙齒中的汞齊（銀粉）。汞齊對身體健康的危害，從Google就可以找到很多資料，我這裡不再贅述。除汞齊的過程有風險，汞蒸氣散發在空氣中，對病人和牙醫都有危險，所以需要特別購置安全除汞齊的設備。這種設備大概要花費一千多萬元，所以全台只有12家牙科診所有這樣的設備。

上帝給我的第一個驚喜是：祂為我預備一位最合適的牙醫。怎麼說呢？這位牙醫是個非常專業、親切、慈祥的長者，而且是個敬虔的基督徒！

第二個驚喜是：這位牙醫的診所，就在我家附近，走路只要五六分鐘就可以到！

於是我這禮拜五就充滿期待（和害怕）的去見這位牙醫，全家都出動陪我。我是個很怕痛的人，除汞齊這件事，越想就越讓我嚇破膽。

整個諮詢和檢查的過程很順利，老公和牙醫師相談甚歡，我都插不上嘴。到最後，我終於抓到機會問價錢。除汞齊要自費，一顆2,500元。除完汞齊之後需要補牙，健保可以給付樹脂的補牙材質，但樹脂的硬度不高，補過樹脂的牙不能吃硬的東西，連堅果都不行。而且樹脂材質會熱脹冷縮，久了會產生細微的裂縫，容易造成二次蛀牙。如果缺點這麼多，我當然不想換這種補牙材料，那有別的選擇嗎？

有，陶瓷的材質硬度高，品質優良。價錢呢？一顆1萬2千元！我一聽，頭皮發麻，徹底被潑了一大桶冷水。除汞齊加補陶瓷牙材，一顆要1萬4千5百元！你知道我有幾顆牙要除汞齊嗎？整整十顆！總共要花14萬5千元！

回家路上，我的心情沈重，不知道這筆錢要從哪裡來。回家後和老公討論，他覺得現在既然沒錢，也只好等等了。可是我真的好想儘快除掉口中的十顆毒牙，因為我懷疑過去兩三年來健康不佳，可能跟口中的汞齊有關。在為難之中，我突然想到老公的指導教授前幾天才告訴研究助理，會發給我老公一些研究津貼。如果一個月八千元，這學期五個月可以拿到四萬元，至少可以做三顆牙。

我請老公火速打電話問一下助理，結果老公竟然沒有拖延，立刻厚著臉皮去他的書房打電話。打完電話出來，我問他有多少津貼，他說五個月的津貼，剛好夠我做十顆牙齒！

我當場嚇到了，上帝竟是這樣的信實！祂看見我的需要，看見我自以為的「急需」，早在我向祂求這筆錢之前，祂就已經預備好了。

那天，我的心情十分激動，久久不能平復，我確實被上帝的信實嚇到了，祂說祂必供應我們的需要，祂確實是當真的。

有了這麼神奇的經歷，我的信心還是不夠啊，怎麼說呢？我們很想再收養一個孩子，但收養費加上往返交通費甚至住宿費，至少要18萬元，我們目前並沒有這筆錢。我每次想到這件事，就會懷疑是不是應該再收養。但老公的信心比我大很多，他認為收養是討上帝喜悅的事，上帝必會供應這筆費用，只是供應的時間不是由我們掌控。

總而言之，我感謝上帝奇蹟的供應我看牙的費用，也提醒自己，要牢牢記住上帝為我做的這件事，要更多的信靠祂，相信祂必信實供應我們生活一切所需。是「需要」，不是「想要」喔！:-)

如果找不到本部落格某篇文章

我的部落格從無名小站搬來這裡之後，因為文章篇數不少，沒有時間一一更新自己網頁的連結，只有無意間遇到才會更新。如果你想參考本部落格某篇文章，卻找不到連結，麻煩在這篇下面留言，我再找出來更新網頁連結。謝謝！

另外，有些文章需要重新歸類在「百歲醫師育兒法」標籤，但目前我沒有時間一一更新，麻煩到「孩童的訓練和教養」標籤找找。不便之處，敬請見諒。

忍不住再談「副食品」和「食物泥」

「副食品」的食譜，大多不是做成食物泥，而是有顆粒的口感，對兩歲以下的孩子來說，並不能真正的消化和吸收，會影響到孩子的健康，百歲醫生很堅持兩歲以下的孩子要吃口感柔細的食物泥。我的部落格也有一篇文章，是從中醫的角度談這個問題：「吃食物泥對兩歲以下的嬰幼兒是必要的」，對這方面想多了解的媽媽，可以讀讀。

很多媽媽覺得自己的廚藝不好，想到要做食物泥就沒有信心。其實有好幾個不擅長廚藝的媽媽告訴我，我在《這樣做，寶寶超好帶──百歲醫師教我的育兒寶典實踐篇》一書中提供的食物泥做法，真的很簡單，完全不需要什麼廚藝技巧。我自己也不是什麼廚藝高手，但我做的食物泥，四個孩子都吃得津津有味，欲罷不能，也因為吃食物泥而個個長成健康寶寶。

兩歲以下、已斷奶的孩子，一天三餐光吃足量的食物泥，就可以獲得充足的營養，實在不必一面喝奶一面吃副食品。斷奶後持續喝奶無益健康，而副食品又需要不斷的創意，也不好消化，實在沒有必要啊。

副食品 vs. 嬰兒食物泥

坊間有很多談寶寶「副食品」的食譜書，我常覺得困惑，為什麼需要大費周章，不斷變換口味？

我想，關鍵大概在於「副」這個字。尚未斷奶的寶寶，如果吃天然食材煮成的食物，中文把它叫做「副食品」。從字面上來看，副食品的作用在補充奶以外的營養。也許因為作用只在於補充，所以副食品的食用量不必多，而且要多變換口味，才能引起孩子的興趣。

可是吃少量的副食品就表示，孩子主要的營養仍來自母奶或配方奶。其實寶寶滿六個月之後，母奶的營養成份會大幅降低，這時寶寶應該從天然食物來攝取主要的營養才對。百歲醫師建議，寶寶應該在七個月大時斷奶，之後寶寶所需要的營養，就完全從食物泥攝取。而且斷奶之後就不必再給寶寶喝牛奶或配方奶，喝牛奶容易導致貧血，也會降低寶寶的食慾，讓他吃不下營養豐富的食物泥。

由此看來，副食品是沒有必要的，寶寶需要的，是營養完整豐富而且均衡的食物泥。最好的食物泥，是自己做的食物泥，因為不必添加任何東西來延長有效期限，也可以精選健康的食材。正因為食物泥對寶寶的營養如此重要，我在《這樣做，寶寶超好帶──百歲醫師教我的育兒寶典實踐篇》一書中，才會用一半的篇幅在談食物泥的製作、餵食和外出的攜帶方式。

食物泥的內容當然可以自由變化，只要掌握住幾個重要的原則，比如澱粉、蛋白質、蔬果等各種營養有固定的比例，不加脂肪（比如油或肥肉等），不加人工調味料，如鹽、糖、醬油、醋等。像我們家現在已經都改吃有機蔬果，如果可以重來，我當然也會選用有機食材來製作食物泥，尤其蛋和肉類一定要選沒有抗生素或荷爾蒙，豆類也要選非基因改造。

只要食物泥的口感柔順，口味帶甜（用熟香蕉調味最方便），而且溫溫的，寶寶通常會很愛吃的。

祝福每個媽媽，都能夠學會做營養好吃的食物泥，把寶寶養得頭好壯壯。:-)

三歲的姐姐假裝在餵八個月大的妹妹吃食物泥

我們家沒有人叫Somebody

我們家餐桌上，都會擺一兩個玻璃水罐，吃飯時若需要喝水，隨手倒來很方便。

四歲的老四，我們不太放心讓他自己倒水，畢竟那水罐有點重。偏偏他很愛喝水，每次自己的水杯空了，就會喊著：Can somebody pour me some water? （誰可以幫我倒水？）

剛開始我們還會幫他倒，但後來爸爸覺得這樣不太禮貌，他應該直接問某個人能不能幫他倒水，比如問：「爸爸，你可以幫我倒水嗎？」或是：「姐姐，你可以我倒水嗎？」而不是隨口在那裡喊著：「誰可以幫我倒水？」而且他這樣問，等於沒問，因為他既然沒點名，別人也沒有義務要幫他倒。

下一次，當老四又喊著：”Can somebody pour me some water?”，爸爸就對他說：”There is no one in this house called ‘Somebody’.” (我們家沒有人叫Somebody)。這話一出，全家都大笑，只有老四沒笑，大概沒聽懂笑話。

不過，當他發現一問再問都沒人理他時，終於懂了，就改口問：Daddy, can you pour me some water? （爸爸，你可以幫我倒水嗎？）

現在，老四每次犯了老毛病，在那裡喊著：Can somebody……? 大家都會笑出來，然後他就知道自己又問錯了。:-)

小孩子能做家事是一大福氣

這個標題是我的肺腑之言，我這輩子最大的遺憾是──小時候沒有機會做家事。我的父母跟大多數的父母一樣，以孩子在校的好成績為榮，所以只關心我有沒有用功讀書，不在乎我有沒有學習幫忙做家事。從小學到研究所，讀了十八年的書，到頭來，我人生最需要的能力，是做家事的能力，而培養這能力最好的地方，是家庭，而不是待了十八年的學校。

現代的父母，也跳脫不了這種思維，大多把孩子的成績和功課看得最重要，做完功課若還有時間，才會讓孩子做別的事，但這些別的事，也是以學才藝或課外活動為主。做家事？永遠排在最後的順位。

現代人還有一種思維，就是不敢讓孩子做太多家事，惟恐這樣是在剝奪孩子的童年生活。如果父母訓練家中較大的孩子幫忙做家事和照顧弟妹，外人甚至認為這對父母在虐待孩子，或是逃避自己的責任，把家事推給小孩子做。

我覺得這真是大錯特錯的想法，孩子從小透過做家事所學會的生活技能，一輩子都會受用無窮，這是多大的福氣啊！讓孩子幫忙做家事，也是在灌輸孩子一種價值觀──家中每個成員，都需要為這個家負起責任，因為這是我們每個人的家，不只是爸爸媽媽的家，每個人都要為這個家付出時間和心力，讓這個家可以運作順利，變得更美好。不同年齡的孩子，有不同的成熟度和不同的做事能力，孩子漸漸長大，能做的事越來越多，學會的技巧越來越複雜，對爸媽、對孩子來說，都是很大的成就感。

較大的孩子幫忙照顧弟妹，更是很重要的生活技能，將來他們長大、成家、有了自己的孩子，在照顧幼兒方面，可以不至於手忙腳亂、毫無頭緒。而且照顧較小的弟妹，也是在培養他們對比他們弱小的人，付出愛與關懷。

我們家老三是個很聰明的孩子，學習能力很快。之前他每次上大號，都會呼叫爸媽來幫忙擦屁股。幾個月前，我們決定教他自己擦，沒想到他一下子就學會，可以照顧自己了。聽說擦屁股是高難度動作，很多孩子甚至要到六七歲才能夠擦得乾淨。現在我們家只剩下老四上完大號，還要麻煩別人去幫他擦屁股。這種dirty job，沒有人愛做，我都推給爸爸。

岔題一下，我們家每個孩子有自己負責的家事要做，主要是飯後的收拾工作，還有折衣服。另外有些家事，如果他們願意去做，是可以拿零用錢的，比如幫弟弟洗澡，幫全家人榨果汁、清洗榨汁機等等。幾個較大的孩子很積極爭取做這些家事，來賺自己的零用錢，這樣就可以用自己的錢買自己「想要」的東西。

言歸正傳，最近我們採用「重賞之下必有勇夫」的策略，誰肯幫弟弟擦屁股，就可以拿到五塊錢。平常兩個姐姐有比較多的機會賺零用錢，老三的機會較少，因為他能做的事較少，現在機會來了，老三決定接下幫弟弟擦屁股這件工作，賺這五塊錢。

結果呢，最近就常見到這樣的畫面──弟弟上完大號後，大聲呼叫：「Daddy, I’m done!」這時，只見哥哥大搖大擺走進洗手間，很熟練的幫弟弟擦屁股，然後洗手。這個「五歲的哥哥幫四歲的弟弟擦屁股」的畫面，實在可愛到不行！

小兒腮腺炎原來沒那麼可怕

上週二晚上十點，已上床的老三突然大哭，我進房間查看，才發現他兩腮腫得像豬頭。

爸爸帶他去醫院掛急診時，我上網查詢腮腺炎的資料。今天網路發達，需要什麼資訊，只要Google一下，就可以找出大量的資訊，尤其是疾病方面的資訊。我閱讀找到的腮腺炎資料，卻越讀越害怕，因為幾乎每篇文章都提到腮腺炎可能引發各樣的併發症，嚴重的話，甚至會造成終生的影響。

但事實到底如何？

第二天早上，老三起床後，臉腫稍退，但弟弟發燒了，於是中午帶著兩兄弟去看我們熟識的小兒科醫生。醫生只說多喝水幫助退燒而已，本來要開退燒藥給我們，但爸爸說不需要，然後就回家了。

因腮腺炎而臉部腫脹時，會影響食慾，因為嘴張不大，會痛，難以咀嚼。弟弟的臉雖然沒有腫脹，但發燒也影響了他的食慾，所以禮拜三這天，兄弟倆都沒怎麼吃，只是多喝水。

第三天早上，老三的右臉幾乎已消腫，仍微燒，食慾不錯。弟弟持續發燒，沒有食慾，午餐吃一半，晚餐沒吃。晚上上床後不久，老三哭了，說不舒服。我一看，原來是退燒了，全身是汗不舒服，再洗一次澡後上床，很快就睡著了。

第四天早上，老三已恢復正常，弟弟也退燒，只是食慾稍差。兄弟倆的活動力恢復正常，又開始玩鬥劍遊戲。

就這樣，不到三整天的時間，小兒腮腺炎就痊癒了，過程並不痛苦，其他家人也沒有被傳染。

網路上除了把併發症說得很嚴重，也把傳染力說得很嚴重，我們不敢掉以輕心，嚴格要求多洗手和避免肢體接觸，禮拜天也不敢帶孩子去教會，怕會傳染給別人。這麼小心翼翼其實有點好笑，因為網路資料說，腮腺炎發病前48小時的感染力最強，推算起來，那是上個禮拜天，那天我們全家都還去教會，爸媽和孩子也一直又親又抱的，結果並沒有感染（我媽說我小時候沒打過腮腺炎疫苗，也沒感染過）。

總而言之，網路上的資料常會把人嚇得半死，但實際情況根本就沒那麼可怕。資料可以參考，但自己還是需要有一些判斷力，還要有從上帝來的信心，才能在慌張無助的時候，耐心仰望上帝的幫助，等候難關過去。