2014-02-20

孩子不愛吃飯


格友來信提到:
兒子現在剛滿三歲,食量還很小,我是不擔心,因為平常都沒有在餐間吃零食的習慣,所以我只管他吃進去什麼,而不是吃了多少,可是我婆婆跟先生都很擔心。他吃飯的時間總是心不在焉,耗了一個小時還沒吃完,我後來限定只能吃半個小時,結果半個小時結束了,他就很可憐的說他還要再吃。有時候晚上睡到一半就會央求他爸爸給他喝奶昔(營養食品)。

我到後來覺得,「吃」這件事情真的從小孩出生到成年(從胖到生病),都會變成是長輩給父母最大的壓力,也是父母給自己的壓力。幾乎跟長輩的衝突點也都是從這裡而來,唉。

我看到妳之前部落格的文章,早餐都準備的好豐盛,我在想大家都吃的完嗎?我看你好像是一個人一份餐點的樣子,那你會限制他要吃多少才能下來之類的嗎?我只知道兩歲的時候食量會驟減,那什麼時候才會再恢復?

我的回答如下:
我們家孩子滿兩歲時,食量大多沒有銳減,而是緩慢的減少,這點跟百歲醫師所說的,是有些不同。

我可能是因為做食物泥時,都要把比例算好,所以孩子斷食物泥之後,我就養成習慣按適當比例,把各類食物放在碗中給他們吃。直到現在,我每次做完飯,都會拿出六個大碗公或六個大盤子,幫家中每個成員分配好該吃的量,比如飯、蔬菜、魚肉類。

台灣人吃飯的習慣通常是,每個人拿一個盛好飯的飯碗,桌上擺著四菜一湯,然後各自挾喜歡吃的食物。小孩子需要各類食物的營養,如果讓他們自己拿食物,比較容易偏食,所以我都會分配好各樣食物該吃的量,連大人也是。

如果孩子偏食,比如偏愛肉類,我會先給他飯和蔬菜,吃完後才可以吃肉。至於份量的多寡,如果孩子總是吃不完,就給少一點;如果總是吃不夠,就給多一點。如果孩子因為挑剔食物,不肯吃完,我們的做法是,等大家都吃完後,計時十分鐘,如果十分鐘到了還沒吃完,就留到下一餐吃。另外一個做法是,偶爾有飯後甜點可吃時,沒把飯吃完的人不能吃甜點。到目前為止,這兩個辦法還算管用。

長輩的壓力確實很難面對,我只能說,在家的時候,好好訓練孩子的行為和習慣。跟長輩在一起時,可以稍微放鬆一些標準。這次過年回娘家吃飯時,我沒有先幫孩子分配好食物,但會先夾一些蔬菜到孩子的碗裡。孩子平常在家很習慣吃蔬菜,也知道吃蔬菜對身體好,所以都能夠配合,由此可見重點還是在於平常的訓練。我想你說得對,重要的是吃進什麼,而不是吃多少,但這一點你需要「溫柔的」和先生好好討論,達成共識,只要先生認同,就會比較好辦。

2014-02-18

四歲小孩的高明回答


今晚吃過飯,我在廚房洗碗(平常是老大洗碗,她今天吃得較慢,我難得閒著沒事就先幫她洗),老公在廚房掃地。老大吃完飯後,來到廚房,坐在扶手椅上玩,突然冒出一句說:「我不知道我比較喜歡爸爸還是媽媽耶。」

她一說完,我立刻稱讚她說:「你有這種感覺太好了,因為這表示你愛爸爸和媽媽一樣多,所以沒辦法分出高下。」然後我說:「台灣人很喜歡問小孩子比較喜歡爸爸還是媽媽,我覺得問這種問題很糟糕。想想看,如果孩子的回答是爸爸,媽媽會作何感受?如果孩子的回答是媽媽,爸爸又會作何感受?」

這時我突然想到,有一年暑假回娘家探望父母,我媽帶著當時才四歲的大女兒出去買青草茶。走著走著,她問我女兒說:「你比較喜歡爸爸還是媽媽?」

女兒沒有正面回答,但她的回答卻讓阿媽心花怒放。你猜她怎麼回答?她看著阿媽,對阿媽說:「我喜歡妳!」

這個回答經典吧?我真服了她,這麼小就這麼有智慧,懂得避重就輕。:-)

2014-02-13

祂看顧麻雀(His Eye is on the Sparrow)


我非常喜歡His Eye is on the Sparrow(祂看顧麻雀)這首詩歌,可惜每個歌手唱這首歌時,都忍不住要用自己的花腔唱法來詮釋,很多都太花稍,我不太喜歡。最近終於找到一個版本,我非常喜歡,雖然也加入自己的花腔唱法,但不會喧賓奪主,聽了很感動 

過年前,我們的生活費差點不夠用,在等候該來但還沒來的一筆收入時,不斷提醒自己別擔心。有一天,我坐在廚房的扶手椅上,反覆聽這首詩歌,默想歌詞,整顆心被上帝的慈愛充滿。那強有力的歌詞深深震撼我,讓我掩面失聲痛哭。結婚十四年來,上帝一直信實供應我們的需要,我卻仍然如此小信。

在忍不住快要擔心錢不夠用時,要趕快提醒自己,上帝連小麻雀都不讓牠餓著,更何況我們是祂所愛的兒女呢!:-)

His Eye Is On The Sparrow
Why should I feel discouraged
Why should the shadows come
Why should my heart be lonely
And long for heaven and home
When Jesus is my portion
My constant friend is He
His eyes is on the sparrow
And I know he watches me

I sing because I'm happy
I sing because I'm free
His eye is on the sparrow
And I know he watches me

“Let not your heart be troubled,” His tender word I hear,
And resting on His goodness, I lose my doubts and fears;
I draw closer to him, from care he sets me free
His eye is on the sparrow, and I know He watches me;





祂看顧麻雀(直譯歌詞)
我何必灰心,何必讓陰影籠罩
我何必感到孤單,何必渴望離世回天家
耶穌是我的福份,是我永遠的朋友
祂既看顧麻雀,我深知祂必看顧我    
我歌唱,因為我內心快樂
我歌唱,因為我無憂無慮    
祂既看顧麻雀,我深知祂必看顧我
我聽見救主柔聲安慰:「你心裡不要憂愁」
我安息在祂的良善中,懷疑和恐懼就全消
我更接近主,祂就釋放我脫離憂慮
祂既看顧麻雀,我深知祂必看顧我